ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI ŞEKER

-         ÇOK SU MU İÇİYORSUNUZ?

-         SIK İDRARA MI ÇIKIYORSUNUZ ?

-         KİLOLUYKEN SON ZAMANLARDA KİLO VERMEYE Mİ BAŞLADINIZ?

 EN KISA ZAMANDA KAN ŞEKERİNİZE BAKTIRIN ! 

Çünkü şeker hastası (diyabetes mellitus) olabilirsiniz.Şeker hastalığı (diyabetes mellitus ) son yıllarda ülkemizde ve batı ülkelerinde büyük artış göstermektedir.1960’lı yıllarda Türkiye’de nüfusun (18 yaş üstü) % 1.5-2’si diyabetli iken 2000’lerde bu rakam %7’yi aşmıştır.Özellikle kadınlarda anlamlı bir fark göstermektedir.Çinlilerde ve Eskimolarda diyabetli hasta oranı %1 civarındadır.

Diyabet neden önemlidir?

Kronik kan şeker yüksekliği gözlerde , böbreklerde ,sinirlerde ,kalpte ve kan damar sisteminde kronik komplikasyonlara yol açar , bu organların fonksiyonlarını bozar ve sakatlıklara yol açar.Körlüğe kadar ağırlaşabilen retinopati , nefropati , ayak yaraları ve amputasyona yol açabilen nöropati ve damar hastalığı ,kardiyovasküler ,genitoüriner ve gastrointestinal sistem bozukluklarına yol açabilen otonom nöropati ,cinsel fonksiyon bozuklukları sayılabilir.

Kaç tür Diyabet vardır?

Tip 1 : (Daha çok gençlerde görülür.)

Tip 2 : (Tüm diyabetlilerin %90-95’ni oluşturur.)

Tip 2 diyabetlilerin çoğu obezdir ve sinsi bir şekilde ilerler.Ülkemizde de son yıllarda kilo artışı ( özellikle kadınlarda ) büyük hız kazanmaktadır.Ayrıca şehirleşmenin artışı da hareketsiz bir yaşam tarzı sunmaktadır insanlara .Her köşe başında kebap salonları , pastaneler , restaurantlar kilo alımını teşvik etmekte

ÖNLEMLER

-Hayat tarzında yapılacak değişiklikler diyabet gelişimini önler ya da yavaşlatabilir.Daha hareketli olmalıyız , bol spor yapmalıyız. Akdeniz tipi diyet (sebzeden zengin ,zeytinyağı ağırlıklı hamur işlerinden ve etten uzak diyet )

-Egzersiz etkin yapıldığı zaman vücutta yağ birikimi önlenir ki bu da diyabeti önler

- 45 yaşından itibaren 3 yılda bir açlık kan şekeri baktırın (risk faktörlerinin varlığında ölçüm daha erken ve sık yapılabilir.),

Tedavi için doktorunuza danışmanızı tavsiye eder ve bol sağlıklı günler dilerim.

                                                                       Uz.Dr Ömer Hersek

                                                                       İç Hastalıkları Uzmanı