|
HİPERTANSİYON
Genel populasyonun %30 ‘unu etkileyen önemli bir sağlık sorunudur.
Tüm hipertansiyon olgularının %90’ında neden saptanamaz ve ( Esansiyel Hipertansiyon) olarak adlandırılır.%10’unda ise (Sekonder Hipertansiyon) neden genellikle böbrek hastalıkları,Diabetes Mellitus,Nörolojik hastalıklar ve diğerleridir.
Kan basıncı hangi değerde ise yüksek kabul ediyoruz ?
140 / 90 üstü
Hastalarda düşürmek istediğimiz değer nedir ?
120 / 80 (ideal tansiyon )
Kan basıncı ölçümünde şunlara dikkat edilmelidir.
· Hastaların sessiz bir odada birkaç dakika oturmalarına izin verilmelidir.
· 1-2 dakika aralıklar ile en az iki ölçüm yapılmalıdır.
· Her iki koldan da ölçülmeli hangisi yüksekse daha sonra oradan ölçmeliyiz.
· Doktor ofisinde yüksek çıkabilir evde daha düşük olabilir.
NİÇİN TANSİYON DÜŞÜRÜLMELİDİR?
Tansiyon şu organlara zarar vermektedir.
1) Kalp : Kalp yetersizliğine neden olur.
2) Kan damarları :İnme (felçler) ve myokard infarktüsü (kalp krizi) nedenidir.
3) Böbrek : Böbrek yetmezliği oluşturur.
4) Göz : Ağır görme bozuklukları ve kanamalara neden olur.
5) Beyin : Beyin kanamaları yapar.
TEDAVİ
Amacımız yüksek kan basıncının yol açtığı komplikasyonların ve ölümün önlenmesidir.Hedefimiz 140/90 mmHg nin altına düşürmektir.Bu nedenle hastalara yaşam tarzı değişiklikleri anlatılmalıdır.Bunlar hipertansiyonun kontrolünde tek başına yeterli veya ilaç tedavisine yardımcı bir uygulamadır.
Bu yaşam tarzı değişiklikleri: kilo düşme,tuz kısıtlaması,fiziksel aktiviteyi artırmak,sigara içilmemesi,alkol alımının kısıtlanmasıdır.
_Vücut ağırlığındaki 1 kiloluk azalma tansiyonu 1mmHg düşürür
-Tuz kısıtlaması büyük tansiyonu 5 mmHg ve küçük tansiyonu 2-3mmHg düşürür.
-Günde 30-45 dakikalık yürüyüş,yüzme veya bisiklete binme gibi orta derecede aktivite ile kan basıncı düşer.
-Sigaranın bırakılması da hem tansiyon kontrolünün,hem de komplikasyonların azaltılmasını olumlu yönde etkiler.
Bu önlemlerle düşmeyen tansiyonunuz için mutlaka doktorunuza başvurun.
Uz.Dr Ş.Ömer Hersek
İç Hastalıkları Uzmanı
|